قهوه، خواب‌آلودگی و چرت

وقتی خواب کمی داشته‌اید و یا مجبور بوده‌اید که صبح زودتر از موعد همیشگی از خواب برخیزید و یا اگر فعالیت خسته کننده‌ای همچون نرمش و ورزش نسبتاً سنگین در صبح داشته‌اید و در طول روز احساس خواب آلودگی همراه شما هست چه باید کرد؟ آیا راهکاری وجود دارد که بتوانیم از شر چنین حالت ملال‌آوری رهایی یابیم؟

در اداره، در اتوبوس، در مترو، در اسنپ و حتی هنگام میل کردن غذا انرژی‌ شما به طور جدی افت می‌کند و میل شدیدی به خوابیدن خواهید داشت و در این حالت می‌گوییم که شما بدهی سنگین خواب دارید و یکی از راه‌های تسویه این بدهی، خوابیدن است اما در طی روز برای اغلب انسان‌ها این شرایط مهیا نیست. این احساس خواب آلودگی و بدهی خواب در فصل بهار و تابستان خیلی بیشتر می‌شود و بسیاری نمی‌دانند که چگونه باید بر آن غلبه کنند؟

و این سوال همواره هست که آیا باید بیشتر بخوابیم یا باید خواب باکیفیت‌تری داشته باشیم یا از محرکی برای کنترل احساس خواب بهره ببریم؟

بسیاری از خود می‌پرسند که آیا امکانی وجود دارد تا با کمک آن بتوانند بر این خواب‌آلودگی غلبه کنند؟

در واقع پاسخ کارشناسان در این حوزه مثبت است و در ادامه نکاتی برای شما گردآوری شده است که بتواند راه‌گشای شما در این مسیر باشد:

  • برای شارژ مجدد باطری قوای بدنی خود، بیشتر از بیست دقیقه نخوابید. یک چرت کوتاه می‌تواند خیلی موثر باشد و شما باید قبل از آن که بدن وارد خواب عمیق شود، هوشیار شوید. ⁣
  • فرآیند خواب در پنج چرخه‌ رخ می‌دهد.⁣ در چرخه‌های اولیه، بدن از حالت بیداری به حالت خواب سبک انتقال پیدا می‌کند ⁣اگر مدت خواب طولانی گردد، وارد مرحله‌ی بعدی می‌شوید و متاسفانه باید بگویم که بعد از بیدار شدن احساس ضعف و بی‌حالی خواهید داشت.⁣ شما قادر خواهید بود با بیست دقیقه چرت نیم‌روزی، تقریبا پنج دقیقه در مرحله دوم خواب قرار بگیرید.⁣
  • ⁣تاثیر کافئین به مدت هشت تا ده ساعت بر روی بدن باقی می ماند. ⁣⁣بنابراین اگر بتوانید یک فنجان قهوه‌ی سالم و با کافئین متوسط به بالا بین ساعت ۱۵ تا ۱۶ بنوشید قطعاً‌ می‌توانید تا پاسی از شب حس سرزنده بودن و قدرت بیدار ماندن را لمس کنید. ⁣⁣البته این موضوع همواره به ساعت خواب شما بستگی خواهد داشت، اما بیشتر افراد نباید دیرتر از ساعت دو بعد از ظهر قهوه بنوشند چون ممکن است ریتم خواب شبانه را که برای بدن مفید است برهم بزند و همچنین مصرف بیش از حد قهوه نیز می‌تواند شما را عصبی و نگران نماید.⁣

پس تا به اینجا می‌توان گفت که قهوه و خواب سبک نیم‌روزی می‌توانند در افزایش راندمان بدن مفید باشند اما آیا می‌توان هر دوی این عوامل را برای رشد تصاعدی راندمان به کار بست؟

  • اگر بلافاصله بعد از نوشیدن قهوه به مدت بیست دقیقه خواب سبک (چرت) داشته باشید، در هنگام برخواستن از خواب تاثیر جادویی و اعجاب بر‌انگیز هر دو را حس خواهید کرد. این خواب کوتاه می‌تواند به سرعت رساندن کافئین به مغز کمک کند.
  • اگر بعد از نوشیدن قهوه خوابتان نمی‌آمد یا امکان دراز کشیدن را در محل کار ندارید، توصیه می‌شود که بر روی صندلی بنشینید، آرام نفس بکشید و به هیچ‌ چیزی فکر نکنید تا تاثیر قهوه را به حداکثر برسانید و در اصطلاح عامیانه ریلکس(Relax) کنید.
  • قهوه نوشیدن آدابی دارد که توصیه می‌کنم برای پرت شدن حواس و فراموش کردن قدرت خواب‌آلودگی از این آداب تبعیت کنید و با عشق شرایطی را مهیا کنید که از آسیاب کردن دانه، عصاره‌گیری و فرآوری نهایی قهوه‌ی خود لذت ببرید. یاد بگیریم که به جای مصرف‌کننده‌ی صرف، خالق یک اثر یا مسیری باشیم که قرار است از آن لذت‌جویی کنیم. آشپزی به جای خوردن غذا به تنهایی می‌تواند یک ماجراجویی جدید باشد. انگلیسی‌ها در زمینه نوشیدنی چای و قهوه آداب مثال‌زدنی و ویژه‌ای دارند که توصیه می‌کنم در این باب جستجوهایی در اینترنت بنمایید تا لحظات زیباتری را بسازید.
  • قهوه‌هایی با کافئین بالا را به عنوان انتخاب اول خود لحاظ ننمایید. به شما توصیه می‌شود که بدنتان را به قهوه‌های کم کافئین‌تر عادت دهید تا سلامتی کبد و کلیه شما حفظ شود. همیشه افراط و تفریط در مصرف هر ماده‌ای مضر بوده و هست. قهوه بسیار پرخاصیت و با طرفدار است اما باید بپذیریم که مصرف بی‌رویه‌ی آن و محصولات بی‌کیفیت و فاقد دانش فنی در مراحل تولید می‌توانند مخرب باشند.

قهوه‌ی روزانه(Daily) روپل یک پیشنهاد منحصر‌به‌فرد برای آنچه در این مقاله آمده است محسوب می‌شود چراکه سلامتی بیشتری را در کنار راندمان بالا برای شما به ارمغان می‌آورد.

روپل، قصه‌ی هر روز شما

قهوه را به‌صورت دانه بخریم یا آسیاب شده؟

اکثر مردم به دلیل دسترسی راحت‌تر، آماده‌سازی سریع‌تر و قیمت ارزان‌تر، قهوه‌ی مصرفی خود را به صورت آسیاب شده تهیه می‌کنند در حالی‌که از مزیت‌های بسیار زیاد دانه‌ی قهوه همچون تازگی، عطر، بو، امکان دم‌آوری به روش‌های مختلف و… غافل می‌باشند.

برای درک بهتر این موضوع نظر شما را به چند ویژگی خرید دانه قهوه‌ی در مقایسه با قهوه‌ی آسیاب شده جلب می‌کنم:

  • عطر و طعم واقعی قهوه

با آسیاب کردن دانه‌ی قهوه در عرض پانزده دقیقه ۶۰٪ از عطر قهوه (آروما) به دلیل خروج گاز دی اکسید کربن از بین خواهد رفت. این اتفاق در صورتی‌که قهوه‌ی آسیاب شده در معرض هوا قرار گیرد نیز به سرعت رخ خواهد داد و این به معنای افت شدید عطر و طعم قهوه است.

  • تاریخ مصرف بیشتر

در صورتی‌که قهوه ر ا به‌صورت آسیاب شده خریداری کنید به محض باز کردن لفاف یا قوطی، ظرف مدت یک الی دو هفته باید قهوه را مصرف کنید چراکه روغن موجود در قهوه بسیار حساس است و آلاینده‌ها به راحتی می‌توانند جذب پودر قهوه شده و طعم و مزه آن را به سرعت تغییر داده و در نهایت موجب از بین رفتن قهوه در زمان کوتاه‌تری شوند.

  • امکان مشاهده نوع، سایز و ترکیب دانه، نوع برشته‌کاری و کیفیت آن

با خرید قهوه به‌صورت دانه، امکان مشاهده نوع دانه، سایز، ترکیب، کیفیت برشته‌کاری و همچنین تفکیک دانه‌های آسیب دیده جهت نوشیدن قهوه‌ای با طعمی عالی را دارید در حالی‌که با خرید قهوه به صورت آسیاب شده امکان مشاهده این موارد را نخواهید داشت. از سویی هیچ‌گاه متوجه نخواهید شد که برای چه نوع قهوه‌ای این مقدار هزینه را کرده‌اید. قهوه یکی از نوشیدنی‌های به نسبت گران‌قیمت و خاص می‌باشد لذا برای آن‌چه دریافت می‌کنید دقت بیشتری به‌خرج دهید.

  • امکان تعیین طعم دلخواه مطابق ذائقه با تغییر درجه‌ی آسیاب

طعم قهوه (تلخی، ترشی) و غلظت قهوه، رابطه مستقیم با درجه آسیاب دارد. هرچه آسیاب ریزتر باشد سطح قهوه بیشتر در معرض آب قرار می‌گیرد و زمان عصاره‌گیری طولانی‌تر و درنتیجه قهو‌ه‌ی غلیظ‌تری خواهیم داشت.

شما با خرید قهوه به صورت دانه امکان تعیین طعم و غلظت مطابق ذائقه خویش را با تعیین درجه آسیاب خواهید داشت.

  • امکان تهیه انواع قهوه با روش‌های دم‌آوری مختلف (اسپرسو، ترک، فرانسه)

در صورتی‌که قهوه را به صورت دانه تهیه کنید انتخاب روش دم‌آوری قهوه در اختیار شماست. میزان درجه آسیاب رابطه مستقیم با نحوه دم‌آوری قهوه دارد. به عنوان مثال اگر می‌خواهید قهوه‌ی خود را با دستگاه اسپرسوساز خانگی تهیه کنید باید از درجه‌ی آسیاب نرم استفاده کنید و اگر قصد دارید قهوه‌ی خود را به صورت تُرک تهیه کنید باید از درجه آسیاب خیلی نرم همانند آرد جهت آسیاب دانه‌ی قهوه‌ی خود استفاده کنید.

  • امکان کالیبره کردن عصاره گیری با نوع دستگاه مورد استفاده

در صورتی‌که در منزل یا محل کار از دستگاه‌های اسپرسوساز خانگی یا نیمه‌صنعتی استفاده می‌کنید با خرید دانه می‌توانید درجه آسیاب را نسبت به نوع و مدل دستگاه تنظیم کرده تا بهترین طعم و عطر را هنگام عصاره‌گیری تجربه کنید که در اغلب مواقع با خرید قهوه‌ی آسیاب شده این امکان را نخواهید داشت.

با تمام این اوصاف تصمیم نهایی باشماست!

اگر سرعت آماده‌سازی و هزینه کمتر برایتان اولویت دارد از قهوه آسیاب شده استفاده کنید اما توجه داشته باشید که آسیاب کردن قهوه دو دقیقه بیشتر زمان نمی‌برد و قیمت نیز رابطه‌ی مستقیمی با کیفیت دارد بنابراین اگر کیفیت، سلامت، عطر، طعم و لذت نوشیدن قهوه‌ را می‌خواهید حتما این محصول را به‌صورت دانه تهیه کنید و قبل از عصاره‌گیری به میزان نیاز، قهوه را  آسیاب کرده و از طعم واقعی آن لذت ببرید.

نباید فراموش کرد که حرفه‌ای‌ها قهوه نوشیدن را یک تفریح زودگذر نمی‌پندارند بلکه از فرآوری و عصاره‌گیری اختصاصی دانه‌ی قهوه و در نهایت نوشیدن یک محصول منحصربه‌فرد لذّت می‌برند.

در صورتی‌که با خواندن این توصیه‌ها برای خرید قهوه به صورت دانه متقاعد شده‌اید پس بهتر است هرچه سریع‌تر نسبت به خرید یک دستگاه‌ آسیاب خانگی ارزان قیمت و کوچک مثل  N600  و یا مدل‌های حرفه‌ای‌تر 018 و 019 اقدام کرده و با کسب تجربه در این زمینه ماجراجویی کنید.

شک نداریم که بعد از چندبار تلاش و آزمون، علاقه و اشتیاقی مضاعف برای تهیه‌ی قهوه در شما موج خواهد زد.

ما در روپل در تلاش هستیم تا فرهنگ استفاده از قهوه‌ی سالم و با کیفیت را فراگیر نماییم.

روپل، قصه‌ی هر روز شما

قهوه یا چای؟ کدام‌یک مفیدتر است

مطالعات نشان داده که هم قهوه و هم چای دارای فواید و فاکتورهای سلامتی  هستند به شرط این‌که قهوه و چای خود را با شیرین کننده‌های مصنوعی همانند: قند، شکر، شکلات، سیروپ‌ها(شهد) و کرم مصرف نفرمایید که باعث افزایش قند خون گردد.

در جدول زیر خواص چای سیاه و قهوه را با هم مقایسه کرده‌ایم تا بتوانید نوشیدنی دلخواه خود را به‌سادگی بیابید:

چای سیاه 

عنوان مقایسه

قهوه

چای دیرتر آماده می‌شود

سرعت آماده سازی

قهوه سریعتر آماده می‌شود

برگ

شیوه تهیه از کدام بخش گیاه

دانه

چای سیاه، سبز، سفید، قرمز، زرد، چای الانگ، چای گیاهی(دم نوش)

روشهای دم‌آوری

اسپرسو، ترک، دمی و

قهوه‌ی بدون کافئین، فرانسه، بصورت فوری

۱۴ الی ۷۰ میلی گرم

میزان کافئین در یک فنجان

   ۹۵ الی ۲۰۰ میلی گرم

کاهش ۶۲% در جذب آهن

درصد کاهش جذب آهن

کاهش ۳۵% در جذب آهن غذا

کاهش سن حافظه، جلوگیری از سکته مغزی

کاهش ابتلا به بیماری‌ها

دیابت نوع ۲، پارکینسون، برخی سرطان‌ها(پوست،پروستات،

رحم)،جلوگیری از سکته مغزی،مانع بیماری کبد چرب

مناسب برای پوست و کمک به آبرسانی به بدن

آبرسانی به بدن

مصرف زیاد و نامنظم (بیش از ۴ فنجان در روز) سبب افزایش ادرار و کاهش آب بدن می‌شود

چربی‌سوزی و کاهش وزن(چای سبز)، ایجاد حس سرحالی کوتاه مدت

سایر تاثیرات مفید

چربی سوزی و کاهش وزن، افزایش تمرکز و هوشیاری، افزایش روحیه و حس شادی، افزایش انرژی جهت ورزش

در نهایت قهوه یا چای کدام بهتر است؟

پاسخ این سوال به بدن و سلیقه‌ی غذایی شما بستگی دارد، اگر به کافئین حساسیت نداشته باشید و از سوزش معده و سر دل رنج نمی‌برید هر دو برای شما مفید خواهند بود. چای و قهوه هر دو در فرهنگ غنی ایرانی از سالیان متمادی بوده و هرکدام حامیان جدی خود را دارند.

قصه‌ی هر روز شما چیست؟

چرا باید قهوه بنوشیم؟

قرن‌ها، قهوه مورد ستایش و تمسخر قرار گرفته است. برخی آن را باعث ناتوانی جنسی و عامل بروز جنون می‌پنداشتند و عده‌ای دیگر قهوه‌را درمانی برای تنبلی یا “هدیه‌ای بهشتی” قلمداد می‌نمودند و قصه‌ی قهوه‌ در تمام این قرن‌ها چنین بوده است.

اما واقعیتی که باید در پی آن باشیم فواید و ضررهای قهوه به لحاظ علمی  است؟ آیا قهوه‌ یک نوشیدنی جادویی برای آرامش، قدرت و لذت است یا ماده‌ای اعتیادآور و مخرب؟

کافئین، پرمصرف‌ترین ماده‌ی روان‌گردان در جهان، جزء اصلی‌ترین موادی است که تاکنون در قهوه شناخته شده و تاثیرات مثبت آن بر روی بدن انسان اثبات شده است اما قهوه یک نوشیدنی کامل با ترکیب پیچیده‌ای از هزاران ماده‌ی مختلف و موثر است.

نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که قهوه‌های دارای کافئین و فاقد کافئین اثرات یکسانی بر روی سلامتی افراد دارند و در نتیجه کافئین موجود در قهوه فایده‌ی اصلی قهوه به شمار نمی‌آید. همچنین براساس یافته‌های علمی، کافئین قهوه در مواردی که افراط در نوشیدن نباشد به هیچ‌وجه برای بدن انسان مضر نیست. به‌طور معمول نوشیدن روزانه یک تا سه فنجان قهوه مناسب‌ترین میزان مصرف است.

تحقیقات در مورد نتایج مثبت و منفی قهوه برای انسان همچنان ادامه دارد بدین منظور در بخش بعدی لیستی از مزایا و معایب شناسایی شده‌ی قهوه را برای شما آورده‌ایم.

با روپل، روزتان را آغاز و عصرتان را آرام کنید.

روپل، قصه‌ی هر روز شما

بایدها و نبایدهای استفاده از قهوه

اگر قهوه در ردیف علاقمندی‌های همیشگی شماست توصیه می‌کنیم این مقاله را مطالعه کنید:

  • در صورتی‌که با نوشیدن قهوه خواب شما نامنظم و دچار اضطراب می‌شوید  استفاده از قهوه‌ی بدون کافئین (Decaf) یک راهکار موثر و تایید شده است.

جهت اطلاع قهوه‌ی بدون کافئین (Decaf) از طریق شستن دانه‌های قهوه با حلال‌ها قبل از برشته‌کاری به دست می آید. شستن دانه در حلال‌ها باعث از بین رفتن ۹۷% از کافئین موجود در قهوه می‌شود. نکته باور نکردنی در این بین برابری ارزش غذایی قهوه‌ی بدون کافئین با قهوه‌ی دارای کافئین است.

  • نوشیدن قهوه برای افرادی که فشار خون بالا، ناراحتی معده، سوزش سر دل و یا سابقه‌ی سکته‌ی قلبی دارند، توصیه نمی‌شود. به طور کل رعایت میزان استاندارد مصرف هر نوع مواد خوراکی برای سلامتی دارای اهمیت مضاعف است و قهوه نیز از این قاعده مستثنی نخواهد بود.
  • مصرف بیش از حد و به‌ویژه نامنظم قهوه، موجب افزایش ادرار و کاهش آب بدن می‌شود. مطابق تحقیقات جدید در صورتی‌که قهوه را به‌صورت منظم مثلا روزی دو فنجان (یک فنجان صبح و یک فنجان عصر) مصرف کنید، بعد از چهار روز کافئین بدن تنظیم شده و مانع از کم آبی و دفع اضافی آب بدن می‌شود.
  • تا حد امکان قهوه خود را تلخ بنوشید و از ترکیب کردن آن با شیرین کننده‌های مصنوعی(شربت، سیروپ، خامه، شکر، شکلات و … ) که باعث افزایش قند خون می‌شوند، پرهیز کنید.
  • توصیه می‌شود قهوه خود را همراه با شیر و بدون شکر برای تقویت کلسیم و به همراه دارچین که سرشار از آنتی اکسیدان است استفاده کنید.
  • برای داشتن خواب آرام و مناسب حداقل۶ ساعت قبل از خواب از خوردن قهوه پرهیز کنید حتی اگر فکر می‌کنید قهوه‌ تاثیر چندانی بر روی خواب شما نخواهد داشت بازهم این مطلب رعایت کنید.
  • در بسیاری از منابع توصیه شده است که اگر قهوه می‌نوشید حتما جهت حفظ سلامتی دندان‌هایتان به صورت مرتب مسواک بزنید.
  • قهوه‌ می‌تواند اعتیادآور و موجب وابستگی انسان شود. این خاصیت در چای و بسیاری از نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز وجود دارد چراکه بدن انسان به سبب وجود کافئین در این مواد وابسته شده و کمبود آن‌ می‌تواند باعث پریشان احوالی، خستگی و بی‌حوصلگی شود، بنابراین به نحوی قهوه بنوشید که از آن لذت ببرید.

چرا باید قهوه‌ی روپل را انتخاب کنیم؟

۱-  روپل بنیان‌گذار قهوه‌ی باکیفیت و سالم در عین دارا بودن خواص مورد مطالبه مصرف‌کنندگان است.

۲-  تنوع محصولات روپل منطبق بر نیاز روزانه مصرف‌کنندگان

۳- قابلیت مشاهده‌ی کیفیت دانه، سورت و برشته‌کاری

۴- استفاده از دستگاه برشته‌کاری پروبت آلمان (Probat) تحت نظر برترین متخصصین

۵- استفاده از پروفایل و برنامه‌ی تولید یکتا که دائما توسط تیم تحقیق و توسعه پایش و توسعه می‌یابد

۶- بسته‌بندی منحصربه‌فرد و چند لایه با سه ایستگاه کنترل کیفیت

۷- وجود واحد کنترل کیفیت و واحد  تحقیق و توسعه قدرتمند در راستای توسعه محصولات

برای خرید آنلاین محصولات روپل می‌توانید از دو طریق اقدام نمایید:

۱- مراجعه به سایت www.ruppell.co  و  انتخاب محصول مورد نیاز و علاقه‌ی خود، سپس با ارایه آدرس می‌توانید سفارش خود را درب منزل یا محل کارتان دریافت نمایید.

۲- مراجعه به سایت دیجی کالا  www.digikala.com  و خرید محصولات روپل

همچنین روپل در برخی از شهرهای ایران دارای نمایندگی‌های پخش و فروش فعال است که صورت تمایل می‌توانید اطلاعات این نمایندگان را در سایت روپل ملاحظه فرمایید.

در صورتی که علاقمند به همکاری و یا اخذ نمایندگی روپل هستید، قادر خواهید بود از روش‌های ارتباطی موجود درخواست خود را برای ما ارسال نمایید.

جهت اطلاع، قیمت محصولات روپل در سراسر کشور یکسان خواهد بود.

روپل، قصه‌ی هر روز شما

آغاز به کار رسمی و برنامه‌ی تولید قهوه‌ی روپل

شرکت امکان پویش فرآور مالک برند روپل با ظرفیت و توان مالی و اجرایی سهامداران و اعضای هیات مدیره خود که سال‌ها فعالیت در حوزه‌های مشاوره‌ی کسب‌وکار، واردات و فروش انواع تجهیزات الکترونیکی و مخابراتی، واردات و فروش دستگاه‌های عصاره‌گیری(اسپرسوساز) خانگی و صنعتی با برند مباشی و همچنین خدمات تبلیغاتی و رسانه‌ای را در رزومه‌ی خویش داشته و دارند و همچنین پس از دو سال فعالیت مطالعاتی در زمینه قهوه و ذائقه مردم در داخل و خارج از کشور ایران، اقدام به تولید انواع قهوه نموده‌ است.


اولین لاین تولید روپل اختصاص دارد به چهار تیپ(Blend) قهوه به‌صورت دانه که عبارتند از: قهوه‌ی لیدی ویژه‌ی بانوان و افرادی که قهوه با کافئین کم می‌خواهند، قهوه‌ی دیلی ویژه‌ی افرادی که هر روز قهوه می‌نوشند و به دنبال قهوه‌ای هستند که سلامتی‌اشان را تهدید ننماید، قهوه‌ی پارتی ویژه‌ی مهمانی‌ها و دورهمی‌های دوستانه و برای افرادی که می‌خواهند در مهمانی‌ها سرزنده و شاداب باشند و در نهایت قهوه‌ی انرژی+ ویژه‌ی ورزشکاران، باشگاه‌ها و افرادی که فعالیت‌های بدنی بالا در طی روز دارند.

محصولات این لاین تولید حداکثر تا شهریورماه ۱۳۹۹ وارد بازار می‌شود.

دومین لاین تولید روپل اختصاص دارد به هشت تیپ(Blend) محصول که شامل سبد محصولات لاین اول و همچنین قهوه به‌صورت پودر در همان چهار تیپ است.

محصولات این لاین تولید حداکثر تا آبان ۱۳۹۹ وارد بازار می‌شود.

سومین لاین تولید روپل اختصاص دارد به تولید محصولات سبد لاین اول و دوم و همچنین تولید کپسول‌های آماده‌ی قهوه و قهوه‌ی سنتی یزد که فرآوری دشوار و پیچیده‌ای دارند.

محصولات این لاین تولید حداکثر تا دیماه ۱۳۹۹ وارد بازار می‌شود.

چهارمین لاین تولید روپل اختصاص دارد به تولید محصولات سبد لاین اول تا سوم و همچنین عرضه‌ی قهوه در بسته‌بندی‌های ۵۰۰گرمی، یک کیلوگرمی و پنج کیلوگرمی که می‌تواند مصارف خانگی و کافی‌شاپی داشته باشد.

محصولات این لاین تولید حداکثر تا اسفندماه ۱۳۹۹ وارد بازار می‌شود.

 

روپل، قصه‌ی هر روز شما