قهوه, نوشیدنی‌‌ها

چرا باید قهوه بنوشیم؟

قرن‌ها، قهوه مورد ستایش و تمسخر قرار گرفته است. برخی آن را باعث ناتوانی جنسی و عامل بروز جنون می‌پنداشتند و عده‌ای دیگر قهوه‌را درمانی برای تنبلی یا “هدیه‌ای بهشتی” قلمداد می‌نمودند و قصه‌ی قهوه‌ در تمام این قرن‌ها چنین بوده است.

اما واقعیتی که باید در پی آن باشیم فواید و ضررهای قهوه به لحاظ علمی  است؟ آیا قهوه‌ یک نوشیدنی جادویی برای آرامش، قدرت و لذت است یا ماده‌ای اعتیادآور و مخرب؟

کافئین، پرمصرف‌ترین ماده‌ی روان‌گردان در جهان، جزء اصلی‌ترین موادی است که تاکنون در قهوه شناخته شده و تاثیرات مثبت آن بر روی بدن انسان اثبات شده است اما قهوه یک نوشیدنی کامل با ترکیب پیچیده‌ای از هزاران ماده‌ی مختلف و موثر است.

نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که قهوه‌های دارای کافئین و فاقد کافئین اثرات یکسانی بر روی سلامتی افراد دارند و در نتیجه کافئین موجود در قهوه فایده‌ی اصلی قهوه به شمار نمی‌آید. همچنین براساس یافته‌های علمی، کافئین قهوه در مواردی که افراط در نوشیدن نباشد به هیچ‌وجه برای بدن انسان مضر نیست. به‌طور معمول نوشیدن روزانه یک تا سه فنجان قهوه مناسب‌ترین میزان مصرف است.

تحقیقات در مورد نتایج مثبت و منفی قهوه برای انسان همچنان ادامه دارد بدین منظور در بخش بعدی لیستی از مزایا و معایب شناسایی شده‌ی قهوه را برای شما آورده‌ایم.

با روپل، روزتان را آغاز و عصرتان را آرام کنید.

روپل، قصه‌ی هر روز شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *